Descubra como a prática de mindfulness pode transformar sua vida ao promover a atenção plena e o bem-estar no presente. Aprenda técnicas práticas, entenda os benefícios e explore as conexões filosóficas dessa antiga arte de viver conscientemente.
Explore a filosofia de Kierkegaard e entenda como a crise existencial e a angústia podem ser transformadas em oportunidades de crescimento e autodescoberta.
